Carta IV – SUA ESTABILIDADE, PACIÊNCIA E INCLUSÃO (Thich Nhat Hanh – do livro “Love Letter to the Earth”)
“Querida Mãe Terra,
Você é este planeta azul infinitamente belo, perfumado, fresco e gentil. Sua paciência e resistência incomensuráveis fazem de você um grande bodhisattva. Mesmo que tenhamos cometido muitos erros, você sempre nos perdoa. Cada vez que voltamos para você, você está pronta para abrir os braços e nos abraçar.
Sempre que estou instável, sempre que perco o contato comigo mesmo ou me perco no esquecimento, na tristeza, no ódio ou no desespero, sei que posso voltar para você. Tocando em você, posso encontrar um refúgio; Posso restabelecer minha paz e recuperar minha alegria e autoconfiança. Você ama, protege e cuida de todos nós sem discriminação.
Você tem uma imensa capacidade de abraçar, manipular e transformar tudo o que é lançado em você, sejam grandes asteróides, lixo e sujeira, fumaça venenosa ou lixo radioativo. O tempo ajuda você a fazer isso, e sua história mostra que você sempre consegue, mesmo que demore milhões de anos. Você foi capaz de restabelecer o equilíbrio após a colisão devastadora que criou a lua e suportou pelo menos cinco extinções em massa, restaurando-se todas as vezes.Você tem uma capacidade extraordinária de renovar, transformar e curar a si mesma – e também a nós, seus filhos.
Tenho fé em seu grande poder de cura. Minha fé vem de minha própria observação e experiência, não de algo que outros me disseram para acreditar. É por isso que sei que posso me refugiar em você. Enquanto ando, sento e respiro, posso me entregar a você, confiar totalmente em você e permitir que você me cure. Eu percebo que não preciso realmente fazer nada. Posso simplesmente relaxar, liberar toda a tensão do meu corpo e todos os medos e preocupações da minha mente. Quer esteja sentado ou andando, deitado ou em pé, permito-me refugiar-me em ti, e permito-me ser abraçado e curado por ti. Eu me confio a você, Mãe Terra. Cada um de nós precisa de um lugar de refúgio, mas podemos não saber como encontrá-lo ou como chegar lá. Olhando profundamente hoje, posso ver que meu verdadeiro lar, meu verdadeiro lugar de refúgio é você, meu amado planeta. Eu me refugio em você, Mãe Terra. Não preciso ir a lugar nenhum para encontrá-la; você já está em mim e eu já estou em você.
Querida Mãe, cada vez que me sentar em silêncio em sua Terra, estarei ciente de que, porque você está em mim, posso incorporar suas qualidades maravilhosas: de solidez, perseverança, paciência e tolerância; de profundidade, resistência e estabilidade; de grande coragem, destemor e criatividade inesgotável. Prometo praticar de todo o coração para realizar essas qualidades, sabendo que você já plantou esses potenciais como sementes no solo do meu coração e mente.”
…
YOUR STABILITY, PATIENCE, AND INCLUSIVENESS
Dear Mother Earth,
You are this infinitely beautiful blue planet, fragrant, cool, and kind. Your immeasurable patience and endurance makes you a great bodhisattva. Even though we’ve made many mistakes, you always forgive us. Every time we return to you, you are ready to open your arms and embrace us.
Whenever I am unstable, every time I lose touch with myself, or am lost in forgetfulness, sadness, hatred, or despair, I know I can come back to you. Touching you, I can find a refuge; I can reestablish my peace and regain my joy and self-confidence. You love, protect, and nurture all of us without discrimination.
You have an immense capacity to embrace, handle, and transform everything that is cast at you, whether it be great asteroids, refuse and filth, poisonous fumes, or radioactive waste. Time helps you to do this, and your history has shown that you always succeed, even if it takes millions of years. You were able to reestablish equilibrium after the devastating collision that created the moon and have endured at least five mass extinctions, reviving yourself every time. You have an extraordinary capacity to renew, transform, and heal yourself—and also us, your children.
I have faith in your great power of healing. My faith comes from my own observation and experience, not from something others have told me to believe. That’s why I know I can take refuge in you. As I walk, sit, and breathe, I can surrender myself to you, trust wholly in you, and allow you to heal me. I know I don’t have to do anything at all. I can simply relax, release all the tension in my body, and all the fears and worries in my mind. Whether I’m sitting or walking, lying down or standing, I allow myself to take refuge in you, and allow myself to be held and healed by you. I entrust myself to you, Mother Earth. Each one of us needs a place of refuge, but we may not know how to find it or how to get there. Looking deeply today, I can see that my true home, my true place of refuge is you, my beloved planet. I take refuge in you, Mother Earth. I do not have to go anywhere to find you; you are already in me and I am already in you.
Dear Mother, each time I sit in stillness on your Earth, I will be aware that because you are in me, I can embody your wonderful qualities: of solidity, perseverance, patience, and forbearance; of depth, endurance, and stability; of great courage, non-fear, and inexhaustible creativity. I vow to practice wholeheartedly to realize these qualities, knowing that you have already sown these potentials as seeds in the soil of my heart and mind.
Categoria: Thich Nhat Hanh
III – CAMINHANDO COM CARINHO SOBRE A MÃE TERRA
Carta III – CAMINHANDO COM CARINHO SOBRE A MÃE TERRA (Thich Nhat Hanh, do livro “Love Letter to the Earth”)
“Querida Mãe Terra,
Cada vez que eu pisar na Terra, vou me treinar para ver que estou caminhando sobre você, minha Mãe. Cada vez que coloco meus pés na Terra tenho a chance de estar em contato com você e com todas as suas maravilhas. A cada passo, posso tocar o fato de que você não está apenas abaixo de mim, querida mãe, mas também dentro de mim. Cada passo atento e gentil pode me nutrir, me curar e me colocar em contato comigo mesmo e com você no momento presente.
Caminhando com atenção plena, posso expressar meu amor, respeito e cuidado por você, nossa preciosa Terra. Tocarei na verdade de que mente e corpo não são duas entidades separadas. Vou me treinar para olhar profundamente para ver sua verdadeira natureza: você é minha mãe amorosa, um ser vivo, um grande ser – uma imensa, bela e preciosa maravilha. Você não é apenas matéria, você também é mente, você também é consciência. Assim como o belo pinheiro ou o tenro grão de milho possuem um senso inato de conhecimento, você também possui. Dentro de você, querida Mãe Terra, existem os elementos terra, água, ar e fogo; e também há tempo, espaço e consciência. Nossa natureza é a sua natureza, que também é a natureza do cosmos.
Quero caminhar com delicadeza, com passos de amor e com muito respeito. Caminharei com meu próprio corpo e mente unidos em unidade. Sei que posso andar de tal forma que cada passo seja um prazer, cada passo seja nutritivo e cada passo seja curador – não apenas para meu corpo e mente, mas também para você, querida Mãe Terra. Você é o planeta mais bonito de todo o nosso sistema solar. Não quero fugir de ti, querida mãe, nem me apressar. Eu sei que posso encontrar a felicidade aqui com você. Não preciso me apressar para encontrar mais condições de felicidade no futuro. A cada passo posso me refugiar em ti. A cada passo posso desfrutar de suas belezas, seu delicado véu de atmosfera e o milagre da gravidade. Eu posso parar meu pensamento. Eu posso andar relaxado e sem esforço. Caminhando com esse espírito, posso experimentar o despertar. Posso despertar para o fato de que estou vivo e que a vida é um precioso milagre. Posso despertar para o fato de que nunca estou sozinho e nunca posso morrer. Você está sempre dentro de mim e ao meu redor a cada passo, alimentando-me, abraçando-me e levando-me para o futuro.
Querida Mãe, você deseja que vivamos com mais consciência e gratidão, e podemos fazer isso gerando energias de atenção plena, paz, estabilidade e compaixão em nossas vidas diárias. Por isso, hoje faço a promessa de retribuir seu amor e realizar esse desejo investindo cada passo que dou sobre você com amor e ternura. Estou caminhando não apenas em matéria, mas em espírito.”
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III WALKING TENDERLY ON MOTHER EARTH
Dear Mother Earth,
Every time I step upon the Earth, I will train myself to see that I am walking on you, my Mother. Every time I place my feet on the Earth I have a chance to be in touch with you and with all your wonders. With every step I can touch the fact that you aren’t just beneath me, dear Mother, but you are also within me. Each mindful and gentle step can nourish me, heal me, and bring me into contact with myself and with you in the present moment.
Walking in mindfulness I can express my love, respect, and care for you, our precious Earth. I will touch the truth that mind and body are not two separate entities. I will train myself to look deeply to see your true nature: you are my loving mother, a living being, a great being—an immense, beautiful, and precious wonder. You are not only matter, you are also mind, you are also consciousness. Just as the beautiful pine or tender grain of corn possess an innate sense of knowing, so, too, do you. Within you, dear Mother Earth, there are the elements of Earth, water, air and fire; and there is also time, space, and consciousness. Our nature is your nature, which is also the nature of the cosmos.
I want to walk gently, with steps of love and with great respect. I shall walk with my own body and mind united in oneness. I know I can walk in such a way that every step is a pleasure, every step is nourishing, and every step is healing—not only for my body and mind, but also for you, dear Mother Earth. You are the most beautiful planet in our entire solar system. I do not want to run away from you, dear Mother, nor to hurry. I know I can find happiness right here with you. I do not need to rush to find more conditions for happiness in the future. At every step I can take refuge in you. At every step I can enjoy your beauties, your delicate veil of atmosphere and the miracle of gravity. I can stop my thinking. I can walk relaxingly and effortlessly. Walking in this spirit I can experience awakening. I can awaken to the fact that I am alive, and that life is a precious miracle. I can awaken to the fact that I am never alone and can never die. You are always there within me and around me at every step, nourishing me, embracing me, and carrying me far into the future.
Dear Mother, you wish that we live with more awareness and gratitude, and we can do this by generating the energies of mindfulness, peace, stability, and compassion in our daily lives. Therefore I make the promise today to return your love and fulfill this wish by investing every step I take on you with love and tenderness. I am walking not merely on matter, but on spirit.
VII – SUA REALIDADE ÚLTIMA: SEM MORTE, SEM MEDO
Carta VII – SUA REALIDADE ÚLTIMA: SEM MORTE, SEM MEDO (Thich Nhat Hanh, do livro “Love Letter to the Earth”)
“Querida Mãe Terra,
Você nasceu da poeira de supernovas distantes e estrelas antigas. Sua manifestação é apenas uma continuação e quando você deixar de existir nesta forma atual, você também continuará em outra. Sua verdadeira natureza é a dimensão última da realidade – a natureza de não-vir e não-ir, não-nascimento e não-morte. Esta também é nossa verdadeira natureza. Se formos capazes de toca-lá, podemos experimentar a paz e a liberdade do não-medo.
E ainda, por causa de nossa visão limitada, ainda nos perguntamos o que acontecerá conosco quando nossa forma física se desintegrar. Quando morremos, simplesmente voltamos para você. Você nos deu à luz no passado e sabemos que continuará a nos dar à luz de tempos em tempos no futuro. Sabemos que nunca podemos morrer. Cada vez que nos manifestamos, estamos renovados e novos; cada vez que voltamos para a Terra, você nos recebe e nos abraça com grande compaixão. Prometemos nos treinar para olhar profundamente, ver e tocar essa verdade – que nossa expectativa de vida é a sua, e sua expectativa de vida é ilimitada. Sabemos que a dimensão última e a histórica – a numenal e a fenomenal são duas dimensões da mesma realidade. Tocando a dimensão histórica – uma folha, uma flor, um seixo, um raio de luz, uma montanha, um rio, um pássaro ou nosso próprio corpo – podemos tocar o máximo. Quando tocamos profundamente em um, tocamos em tudo. Isso é interser.
Querida Mãe, juramos vê-la como nosso corpo e ver o sol como nosso coração. Vamos nos treinar para reconhecer você e o sol em cada célula do nosso corpo. Encontraremos vocês dois, Mãe Terra e Pai Sol, em cada folha tenra, em cada clarão de relâmpago, em cada gota d’água. Diligentemente, praticaremos para ver o que há de melhor e perceber nossa verdadeira natureza. Vamos praticar para ver que nunca nascemos e nunca morreremos.
Sabemos que na dimensão última não há nascimento nem morte, nem ser nem interser, nem sofrimento nem felicidade, nem bem nem mal. Vamos nos treinar para olhar profundamente no mundo dos sinais e aparências com o insight da interser, a fim de ver que se não houvesse morte, não poderia haver nascimento; sem sofrimento, não haveria felicidade; sem a lama, o lótus não pode crescer. Sabemos que felicidade e sofrimento, nascimento e morte dependem um do outro. Esses pares de opostos são apenas conceitos. Quando transcendemos essas visões dualistas da realidade, ficamos livres de toda ansiedade e medo.
Tocando a última, ficamos felizes e à vontade – estamos em nosso elemento, livres de todas as noções e conceitos. Somos tão livres quanto um pássaro voando no céu, tão livres quanto um cervo saltando pela floresta. Vivendo profundamente em atenção plena (mindfulness), tocamos nossa verdadeira natureza de interdependência e interexistência. Sabemos que somos um com você e com todo o cosmos. A realidade última transcende todas as noções e conceitos. Não pode ser descrito como pessoal ou impessoal, material ou espiritual, nem como objeto ou sujeito da mente. A realidade última está sempre brilhando e brilhando sobre si mesma. Não precisamos buscar o que há de melhor fora de nós mesmos. Nós tocamos o máximo no aqui e agora.”
VII – YOUR ULTIMATE REALITY: NO DEATH, NO FEAR
“Dear Mother Earth,
You were born from the dust of distant supernovas and ancient stars. Your manifestation is but a continuation and when you cease to exist in this current form you too will continue in another. Your true nature is the ultimate dimension of reality the nature of no-coming and no-going, no birth and no-death. This is also our true nature. If we’re able to touch this we can experience the peace and freedom of non fear.
And yet, because of our limited view, we still wonder what will happen to us when our physical form disintegrates. When we die, we merely return to you. You have given birth to us in the past, and we know that you will continue to give birth to us time and time again in the future. We know we can never die. Each time we manifest, we’re fresh and new; each time we re turn to the Earth, you receive and embrace us with great compassion. We promise to train ourselves to look deeply, to see and touch this truth-that our lifespan is your lifespan, and your lifespan is limitless. We know that the ultimate and the historical—the noumenal and the phenomenal are two dimensions of the same realitty. Touching the historical dimension—a leaf, a flower, a pebble, a beam of light, a mountain, a river, a bird, or our own body -we can touch the ultimate. When we deeply touch the one, we touch the all. This is interbeing.
Dear Mother, we vow to see you as our body, and to see the sun as our heart. We will train ourselves to recognize you and the sun in every cell of our body. We will find you both, Mother Earth and Father Sun, in each tender leaf, in each flash of lightning, in each drop of water. Diligently, we will practice to see the ultimate and re alize our own true nature. We will practice to see that we have never been born and we will never die.
We know that in the ultimate dimension there is no birth and no death, no being and no nonbeing, no suffering and no happiness, and no good and no evil. We will train ourselves to look deeply into the world of signs and appearances with the insight of interbeing, in order to see that if there were no death, there could be no birth; without suffering, there would be no happiness; without the mud, the lotus can’t grow. We know that happiness and suffering, birth and death, lean on each other. These pairs of opposites are only concepts. When we transcend these dualistic views of reality, were freed from all anxiety and fear.
Touching the ultimate we’re happy and at ease – we’re in our element, free from all notions and concepts. We’re as free as a bird soaring in the sky, as free as a deer leaping through the woods. Living deeply in mindfulness, we touch our true nature of interdependence and interbeing. We know we are one with you and with the whole cosmos. The ultimate reality tran scends all notions and concepts. It can’t be described as personal or impersonal, mate rial or spiritual, nor as the object or subject of mind. Ultimate reality is always shin ing and shining on itself. We don’t need to look for the ultimate outside of ourselves. We touch the ultimate in the very here and now.”
I – AMADA MÃE DE TODOS OS SERES
Carta I – AMADA MÃE DE TODOS OS SERES (Thich Nhat Hanh, do livro “Love Letter to the Earth”)
“Querida Mãe Terra, me inclino diante de você enquanto olho profundamente e reconheço que você está presente em mim e que sou uma parte de você. Nasci de você e você está sempre presente, me oferecendo tudo o que preciso para me nutrir e crescer. Minha mãe, meu pai e todos os meus ancestrais também são seus filhos. Respiramos seu ar fresco. Bebemos sua água limpa. Comemos sua comida nutritiva. Suas ervas nos curam quando estamos doentes.
Você é a mãe de todos os seres. Eu a chamo pelo nome humano de Mãe, mas sei que sua natureza maternal é mais vasta e antiga do que a humanidade. Somos apenas uma espécie jovem de seus muitos filhos. Todos os milhões de outras espécies que vivem – ou viveram – na Terra também são seus filhos. Você não é uma pessoa, mas eu sei que você também não é menos que uma pessoa. Você é um ser vivo que respira na forma de um planeta.
Cada espécie tem sua própria linguagem, mas como nossa Mãe você pode nos entender a todos. É por isso que você pode me ouvir hoje enquanto abro meu coração para você e lhe ofereço minha oração.
Querida Mãe, onde quer que haja solo, água, rocha ou ar, você está aí, me alimentando e me dando vida. Você está presente em cada célula do meu corpo. Meu corpo físico é o seu corpo físico, e assim como o sol e as estrelas estão presentes em você, eles também estão presentes em mim. Você não está fora de mim e eu não estou fora de você. Você é mais do que apenas meu ambiente. Você não é nada menos do que eu mesmo.
Prometo manter viva a consciência de que você está sempre em mim e eu sempre estou em você. Prometo estar ciente de que sua saúde e bem-estar é minha própria saúde e bem-estar. Sei que preciso manter essa consciência viva em mim para que ambos possamos estar em paz, felizes, saudáveis e fortes.
Às vezes esqueço. Perdido nas confusões e preocupações do dia a dia, esqueço que meu corpo é o seu corpo, e às vezes até esqueço que, afinal, tenho um corpo. Sem saber da presença do meu corpo e do lindo planeta ao meu redor e dentro de mim, sou incapaz de valorizar e celebrar o precioso presente da vida que você me deu. Querida Mãe, meu desejo profundo é despertar para o milagre da vida. Prometo me treinar para estar presente para mim, minha vida e para você a cada momento. Sei que minha verdadeira presença é o melhor presente que posso oferecer a você, aquela que amo.”
#thichnhathanh
BELOVED MOTHER OF ALL THINGS
“Dear Mother Earth, I bow my head before you as I look deeply and recognize that you are present in me and that I’m a part of you. I was born from you and you are always present, offering me everything I need for my nourishment and growth. My mother, my father, and all my ancestors are also your children. We breathe your fresh air. We drink your clear water. We eat your nourishing food. Your herbs heal us when we’re sick.
You are the mother of all beings. I call you by the human name Mother and yet I know your mothering nature is more vast and ancient than humankind. We are just one young species of your many children. All the millions of other species who live—or have lived—on Earth are also your children. You aren’t a person, but I know you are not less than a person either. You are a living breathing being in the form of a planet.
Each species has its own language, yet as our Mother you can understand us all. That is why you can hear me today as I open my heart to you and offer you my prayer.
Dear Mother, wherever there is soil, water, rock or air, you are there, nourishing me and giving me life. You are present in every cell of my body. My physical body is your physical body, and just as the sun and stars are present in you, they are also present in me. You are not outside of me and I am not outside of you. You are more than just my environment. You are nothing less than myself.
I promise to keep the awareness alive that you are always in me, and I am always in you. I promise to be aware that your health and well-being is my own health and well-being. I know I need to keep this awareness alive in me for us both to be peaceful, happy, healthy, and strong.
Sometimes I forget. Lost in the confusions and worries of daily life, I forget that my body is your body, and sometimes even forget that I have a body at all. Unaware of the presence of my body and the beautiful planet around me and within me, I’m unable to cherish and celebrate the precious gift of life you have given me. Dear Mother, my deep wish is to wake up to the miracle of life. I promise to train myself to be present for myself, my life, and for you in every moment. I know that my true presence is the best gift I can offer to you, the one I love.”
#thichnhathanh
Mauricio Bahia 